04-04-2011, 06:02 PM
|
#1 | |
|
سمك فيليه بالصلصة بالفرن. وبالصور
 خاص للذين يحبون الأكل بدون زيت ولذيذ وصحي ؛ وهو ((سمك فيليه بصلصة بالفرن)) عجبني كثير وطريقته بسيطة ومايأخذ وقت في الطهي ؛ إن شاء الله يحوز على رضاكم .. المقادير :- قطع سمك فيليه مغسول ونظيف بصل مقطع جوانح ملفوف ابيض مقطع شرائح كزبره طازجه والخضارحسب الرغبه تتبيلة السمك: ليمون/ملح/ مسترده/ بهارات سمك- كمون وطحون- كزبره مطحونه- بهار مشكل مقادير الصلصه: طماطم بدون قشر + صلصة طماطم + ملح/ فلفل ..ممكن إضافة ملعقة صغيرة من بهار السمك ؛ الطريقة: نضع الملفوف والبصل وبطاطس مقلية دوائر وفطر وجزر في قاع الصينية و فوقها طبقت السمك المتبل و بعض الخضار  رشيت فوقه نصف كمية الكزبرة  عملت صلصة الطماطم  و سكبتها في الصينية  أدخلته الفرن حتى نضج و أصبح بهذا الشكل  و بعدين زينته بالكزبرة و قدمته   . . نقلت لكم هــذا الطبق اليوم و صحتين و عافية |
|
 
|
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| بالصلصة, بالفرن., سمك, فيليه, وبالصور |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مندى السمك بالفرن البرى | قوت القلوب | قسم المطبخ البحري للمأكولات البحربية | 1 | 03-10-2018 06:39 PM |
| حلى سهل جدا وبالصور | قوت القلوب | قسم الحلويات | 1 | 08-24-2011 08:08 PM |
| | معلومات عن البحر وبالصور | | غواص المعجز | قسم المعلومات البحرية | 4 | 06-03-2011 05:02 PM |
| سمك مشوي بالفرن بالصور لعنونكم | قوت القلوب | قسم المطبخ البحري للمأكولات البحربية | 3 | 06-02-2011 03:54 PM |
| سمك الصافى او السيجان محشى بالفرن _ بالصورة | قوت القلوب | قسم المطبخ البحري للمأكولات البحربية | 4 | 05-30-2011 04:21 PM |
الساعة الآن 01:04 AM.