وعليكم السلام رياضة السباحه من اجمل الرياضات التي تعتمد على عضلات الجسم كلها وهي من اصعب الرياضات ليه لانه الشخص الى يريد السباحه لابد ان عنده لياقه فل . الله يعطيك العافيه على الارشادات. ودمتم بخير........................................ـــــا