كثيراا من النساء يعانن من ترهلات الذراع ,, والحل موجود ان شاءالله بالصور مع التمارين
 

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:rgb(255, 20, 147);border:7px ridge orange;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
http://www.faresand-behar.com/Galler...s/bas/0005.gif



الكثير من بعض النساء والرجال يواجه بعد الرجيــم او بعد أجراء عمليات شفط الدهون..
مشكلة الترهلات وهذه المشكله ليست بالأمر السهل
وهي تسبب الاحباط النفسي والجسدي ومنظرها غير جميل ..


وعلى شـأن نتخلص من مشكلة الترهلات ,, لابد من ممارسة الرياضة التي تساعد على التخسيس وشد الجسم اثناء اتباع الرجيم ,, ولكل منطقه من الجسم لها تمرين خاص ...


واليوم اتركم مع شد ترهلات الذراع والتي بالحقيقه حصلت عليها من
خبيرالتغذيه والرياضه والتخسيس بطل الكويت كابتن سالم العنزي


http://up.faresand-behar.com/image5673.html


http://up.faresand-behar.com/image5672.html



تحياتــي لكــم بالتوفيق



م . ن
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

شكرااا قوت القلوب ..... لاختيارك هذا الموضوع الرائع لما بعد التخسيس
ويكفينا فخرااا بان من قام بهذا الموضوع صديقى العزيز كابتن سالم العنزي
الذى تربطنى به صداقة قويه واتصالات دائمة .
وكما تعلمون بان الكابتن سالم العنزى خبير تغذية وبطل سابق لدولة الكويت فى كمال الاجسام
ويعشق البحر والصيد وله دروس كثيرا عنه وعن مواسمه واماكن تواجده ببحر الكويت .
موضوع راااع جدااا وفقك الله .

مشكورة اختنا الفاضلة قوت القلوب موضوع رائع فعلا

بارك الله فيك ولا حرمنا من مواضيعك القيمة

تقبلي تقديري واحترامي

شكرااا ع مرورك الطيب وشكرااا لتعريفك لنا بالكابتن سالم العنزى
جزاك وجزاه خيرااا لمايقدمه من معلومات مفيدة

اشكرك جدااا استاذى الفاضل راس الهلال
على مرورك الجميل وكلماتك الوافية المعانى واجزاك فى الدعاء
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال وانار طريقكم فى سبل الخير
وحفظ ذريتكم من كل شر .
لم اجد ابلغ من هذه الدعوات لكم على تفاعلكم مع الموضوع .