 |
فارس وبحار للصيد البحري
(http://www.faresand-behar.com/index.php)
- القسم الرياضي
(http://www.faresand-behar.com/forumdisplay.php?f=70)
- - رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011
(http://www.faresand-behar.com/showthread.php?t=1305)
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011 http://www.egyptladys.com/vb/images/smilies/033.gif http://www.egyptladys.com/vb/images/smilies/033.gif http://www.egyptladys.com/vb/images/smilies/033.gif افضل ريجيم لتخفيف الوزن الزائد صدقوني مجرب وانا واحد من الي جربوه بسم الله الرحمن الرحيم تخفيف الوزن ماهو وافضل طريقه له حتى تصبح او تصبحي رشيق وذو جسم رائع انا كنت من اول اقول انه الريجيم هو عدم الاكل بشراهه او تخفيف الاكل او عدم اكل الاكلات الدسمه او الامتناع عن اكل الرز او الدهون بصفه عامه وكلنا نقول الشئ هذا لان هذا هو الواقع والي حاصل بين الناس والي يروح المكتبه ويشتري كتب عن الريجيم وطرقه او اكلات لها علاقه بالريجيم والشي الي انا ما توقعته انه عكس هذا كله وهو والله الذي لا اله الا هو انه مجرب من قبلي شخصيا بنصيحه من شخص عزيز وغالي وانا مجربها شخصيا http://up.faresand-behar.com/uploads/13017474241.jpg الجلوس على الأرض مع رحلة ساقيك في الغاز منكم. وضع عمليا في يديك، والتذبذب لهم في عملية الحركة. العمل طريقك حتى التكرار غاري 4 إلى 15. التقاط نفسا عميقا، وتكرار. • الخطوة 2 http://up.faresand-behar.com/uploads/13017474272.jpg واقفا، هل ممارسة نفس، والسوط أن لا تقع عمليا أريكة مستوى الورك. • الخطوة 3 http://up.faresand-behar.com/uploads/13017474283.jpg وضع يديه الاثنتين في وقت واحد في الطول، ووضع عقد الأوزان. نطاق ارتفاع الكتف، ثم تقديمهم إلى أسفل ببطء. • الخطوة 4 http://up.faresand-behar.com/uploads/13017474284.jpg جلب ذراعك من الطيران في الغاز منكم وضع عقد الأوزان. فتحت لهم الجانبين ، وإنهاء ثم مرة أخرى. • الخطوة 5 http://up.faresand-behar.com/uploads/13017474285.jpg عقد يستريح عمليا على الغاز من الفخذين حتى يتسنى لك انظر الجزء الخلفي من يديك. لزيادتها في الغاز منكم لارتفاع اهتزت. لجعلها تتراجع ولكم تحياتى |
شكرااا لك على الموضوع المفيد جدااا
تم نقل الموضوع الى القسم المناسب له ننتظر كل جديد من الابداع والتميز وفقك الله |
السلام عليكم
مشكووور اخي بارك الله فيك ودمتم بخير.........................ــــا |
|
| الساعة الآن 07:29 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 3
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Trans by
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012